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マインドフルネスは自律神経を整える
その他現在の便利な文明の中では、五感をフルに使うことがありません。便利な世界を生きるには便利な機械の利用が必要で、そのための学習によって、ますます五感から離れるように思えます。五感を使わず情報のやりとりをしていると、睡眠時間を削る、トイレを我慢す...
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ストレス社会から自分を守る
その他人間は、五感(見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる)で得た情報から世界を認識し、知識は刷り込まれた地図のようなものなのですが、その地図で、現実世界に適応します。しかし仏教では、その認識を疑っており、生活の中の多くのストレスは自分でつくっているも...
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新しい時代の仏教とマインドフルネス
その他精神科治療の新しい言葉、マインドフルネスをご存じですか。欧米から来た言葉ですが、実は、座禅の修行と深く関わりがあり、内容は座禅と多く重なるものです。仏教関係者たちもマインドフルネスの詳しい方法論に刺激を受けたようです。欧米での、座禅のやり方...
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ノーマライゼーションについて②
その他ノーマライゼーションという理念は1950年代の北欧で、主に知的障害者を対象に提唱されたことに始まり、81年「障害者が社会に完全に参加し、融和する権利と機会を享受することに世界の人々の関心を向けること」を目的とした国連の「国際障害者年」宣言を...
