その他
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カフェインと睡眠時間
その他睡眠は健康における重要な要素です。個人差、年齢差はありますが、健康な成人では一晩当たり7~9時間の睡眠が必要です。さて、睡眠に影響を与える物質としてカフェインがあります。カフェインは疲労感や眠気の知覚を低下させる精神刺激剤であり、コーヒー等...
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ハラスメント防止は、心の健康にも大事な側面です③
その他2022年4月1日から、中小事業主も含めて全事業主に「パワーハラスメント防止措置」が義務化されました。労働施策総合推進法の改正・指針の内容として、事業主は次の措置を必ず講じなければなりません。①事業主の方針等の明確化およびその周知・啓発②相...
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ハラスメント防止は、心の健康にも大事な側面です②
その他心の状態をゴム風船に例えると、ハラスメントなどの経験は、そのゴム風船を指で突かれている状態に似ているかもしれません。風船の中に空気が満ちあふれていると、その指を跳ね返せるかもしれませんが、空気が減っていると、へこみやすくなり、跳ね返す力が弱...
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ハラスメント防止は、心の健康にも大事な側面です①
その他職場におけるメンタルヘルス対策を考える中で、ハラスメント防止に取り組むことは重要です。職場におけるハラスメントは、パワーハラスメント、セクシュアルハラスメント、妊娠・出産・育児休業等ハラスメント、就活ハラスメント、カスタマーハラスメント等、...
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精神科訪問看護について③～訪問作業療法について～
その他作業療法における「作業」とは「対象となる人々にとって目的や価値を持つ生活行為を指す」と定義されます。具体的には、日常生活活動、家事、仕事、趣味、遊び、対人交流、休養など、人が営む生活行為と、それを行うのに必要な心身の活動が含まれます。精神科...
